Un petit accroc à l'enchainement de publications sur la gestion de l'effort chez la femme sportive avec 2 petites infographies, issues de...

La carburation du muscle de la sportive est modifiée au long du cycle menstruel et permet d'avoir une approche différente sur la...

On termine notre histoire d'hormones pour le côté "médical" et non "physio de l'exercice". Vous allez rapidement comprendre que le...

Promis, c'est le dernier post un peu trop éloigné de l'entrainement mais quand on parle d'hormones, on doit revenir sur des bases...

Au fil des posts, je vous parle d'hormones et de l'impact de l'entraînement sur les hormones de la femme sportive. Mais que savez-vous...

On veux "faire le métier" mais en croyant bien faire, on met en danger sa performance et à plus long terme, potentiellement, sa santé! We...

Pour poursuivre sur le thème du sur-entrainement chez la sportive, voici comment un excès d'entrainement (probablement associé à une...

Un beau projet dans lequel tu as peut être ta place! A beautiful project in which you may have your place! #cyclisme #cyclismefeminin...

Très longtemps, on a vulgarisé l'impact du surentraînement autour de la TRIADE de la sportive: désordres alimentaires, aménorrhée et...

Chez les sportives, le principal problème semble être les règles (ou leur absence) mais il y a aussi le syndrôme prémentruels (PMS). En...

Ne faisons pas de confusions entre desordres alimentaires et alimentation inadaptée pour la sportive . Pas besoin d'être anorexique pour...

Je vous partageais en début de semaine l'article parlant des désordres alimentaires chez les sportifs d'endurance et plus...